Karaciğerin zehirleri etkili bir şekilde işlemesi ile beraber, besin maddelerinin düzgün bir biçimde sindirilmesi ve emilimi, sağlıklı bir yaşam için son derece önemlidir. Bu nedenle, bir detoks programı, bedeninizi ve cildinizi içten dışa yenilemek için oldukça etkili bir yöntem sunar. Rahat bir detoks süreci için vücudunuzu programa hazırlamak oldukça kritik bir adımdır; bu, vücudunuzun ani değişiklikler karşısında şok yaşamaması açısından önem taşır. Detoks diyetine başlamadan önceki beş gün boyunca, alkol, kahve, sigara, rafine şeker, doymuş yağ ve işlenmiş gıdaları kademeli olarak diyetinizden çıkarın. Bu maddeler, vücudunuza toksin olarak girebileceğinden, mümkünse tamamen uzak durmalısınız. Bağırsak sağlığınızı desteklemek için lif alımınızı artırmanız da faydalı olacaktır.
YATSANIZ BİLE KARNINIZDAKİ YAĞLAR YANSIN! İŞTE YATARKEN KİLO VERDİREN PRATİK TARİF
İşte yağ yakımınıza yardımcı olacak o eşsiz içecek.
İçindekiler
Maden suyu
Yoğurt
Taze nane
Vücudunuzdaki zararlı maddeleri dışarı atabilmek için, meyve ve sebzelerden elde edilen lif ile bir şişe maden suyunu ve yarım su bardağı yoğurdu karıştırın. Üzerine bir tutam taze nane ekleyin. Her akşam düzenli olarak tüketildiğinde karın bölgesindeki yağların azaltılmasına katkı sağlar. İlk yudumdan itibaren etkisini göstermesi beklenir. Kolayca temin edebileceğiniz malzemelerle, bu karışım sayesinde göbek çevresindeki yağ ve istenmeyen kilolardan kurtulabilirsiniz.
SODA, AYRAN VE NANE KÜRÜNÜN FAYDALARI
Maden suyu, tam anlamıyla mineral zenginidir ve sindirimi kolaylaştırmakla kalmayıp metabolizmanın hızlanmasına da katkıda bulunur. Bu sayede, kilo vermek çok daha hızlı bir hale gelir. Yoğurt ise, tokluk hissi sağlayarak erken acıkmanızı engeller. Bu üç bileşenin oluşturduğu göbek eritme kürü, birçok kullanıcı tarafından sevilmekte ve ilgi görmekte. Kürün düzenli olarak kullanıldığında hızlı bir etkisi olduğu bildirilmektedir.
